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峨嵋临济周天功

来源: 日期:2018-09-15 19:55:58 分类:道法领悟 阅读:10万+

编者按:傅伟中,峨眉临济宗气功传人,师从巨赞法师。此周天功即为正宗峨眉临济功法,分为奇门小周天功和宇宙虹彩功(奇门大周天)。

奇门小周天功的锻炼速成方法,分三步修炼。第一步为积气;第二步为养气;第三步是助气修通。如果依赖别人力量来打通经络,叫助通开经法。开经密法可用来开通经络。首先要积气,如果人体内气积不到一定的程度而乱通乱用,由于其不足,火太旺,易把锅烧坏;水太寒而火欠旺就易结成冰。所以会导致人体不利,通过积气后可以调平水火关系,达到阴平阳秘。

积气方法:无论行、站、坐、卧都可以,但要求全身放松,意念想象自己处在宇宙之中点;配合默念“我就是气、气就是我,我气合一,其中有我”在这种意念基础之上,反复意念1——3分钟,待体感到自己处在宇宙的中间点,并与宇宙合一、宇宙之气合一,然后男用左手,女用右手放在命门外20公分处,以手内劳宫穴正对命门处划摩圆圈,划顺时针或逆时针圈,根据自已感觉,怎样舒服就怎样划。因为人体处处是丹田,且丹气有一定的太极走向,又因“顺则补、逆则泻”,顺其自然划圈有助于补气调平。划圆时,意存整个手的上下与皮缺周围如浸泡在热的、红的气态之中,意气随你手的转动而旋转,待体味到气随手转动时,将手由外向里轻轻一抖, (但不要碰到皮肤),把真气打入腹内。待腰腹发热时,这步功侯就达到了。

养气:奇门周天所谓速成就在于先积后养、养完了再练,练了再养。它是积气成功之后养气温煦命门,是一个培育集丹气的过程,而不是结丹的方法。

姿势要求与积气法同,站、坐、行、卧都可以,全身放松,呼吸自然,意守命门。女同志月经期间守命门可起帮助通经作用。双手掌齐贴于命门、志室部位,贴一会儿,就会感觉到气向该部聚集,形成气团,产生热感。平时常坚持练此功,可壮阳气,尤对肾阳虚的病人有明显疗效。通过积气来培育命门先天之丹气,再以养气来巩固加强,这样使定越积越多,越养越壮,就可行气通脉。助通通经法包括自我助通与他力助通。自我助通以声波来行气助通,他力助通由师傅助通。自我助通开经法:可坐、卧、站,但以坐为最好,意念集中轳辘关,首先在积气养气的基础上,把体内处处丹田里的丹气聚集起来,然后意想轳辘关外有一红火团烘烤该部,片刻就会感到发热,并且会越来越热,待热很猛时,用意念把它往尾闾部领送;感到尾闾也发热了,继按前把热团送往会阴、任腹、膻中、到百会;经玉枕、大椎返回轳辘关,如待轳辘关发热用意念把热气团往尾闾引送时、应配合发“嗡”(weng)字音,用意念把热气团引领至百会时而发音也正好中断。然后鼻吸气满,再呼“哄”(hong)字音助气下行,如此引领。轳辘关——尾闾——会阴——下丹田——膻中——百会——玉枕——轳辘关(命门)。待练到意领至各大窍位及任督有明显发热感觉时,可不用助音法,自觉火候欠足时可配合用。

二、宇宙虹彩功(奇门大周天)


奇门小周天开通以后就可修习宇宙虹彩功即奇门大周天法,本功源出峨眉密宗,是在小周天功的基础上,把全身所有的处处丹田之丹气汇集到中脉线路上,使小丹结成大丹。速达大补元精,以致祛病延年,益智开慧,激发人体潜能之功。

姿势:分坐、站、卧三种,其中以站式最好,坐式可选用正坐、自然盘、单盘、双盘等。但各种坐姿均要求做到竖脊、舍胸。竖脊即将脊骨调至自然正直,否则为硬挺强直,腆胸叠肚、达不到放松的要求;又不可前俯后仰,左歪右斜,否则会失去重心,也不符合中正不倚的要领。其方法是把双肩尖微抬高2—3公分,与含胸自然结合起来。含胸即将胸稍内含些,可以把两肘尖微向前开张成一条垂直线。身体的脊椎骨像宝塔一样一节一节地上下垂直。卧式以侧卧位为好。我们重点讲一下站式,采用平肩裆式,姿势要求:两脚平分或稍内扣。与肩同宽,两腿自然直立或微屈,两臂自然下垂,全身重心置于全脚掌,身体要中正不倚;舌抵上腭,口唇轻闭,目光平视,气沉丹田。这一势的要点在平、正二字。气

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