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鹰爪功

来源: 日期:2018-09-15 19:55:57 分类:道法领悟 阅读:10万+

无敌鹰爪功,系本人在继承峨嵋秘传鹰爪功的前提下,不断研修领悟,集各派指功绝技之精华,融汇贯通,精创编的真实速效且威力惊人的功法之一。此功注内兼外,刚柔相济,沉与灵合,神与气合,手与身合,身与步合,故而功成即具实战之奇效,使习者早日步入武学殿堂。

修此功五个月至二年,必有所成,功力逐日增长。如:鹰爪捏碎鸡蛋、酒杯、核桃、瓷瓶、砖石,以及实用拿穴闭气,分筋挫骨,布功毙人毁物等绝技。

一、灵鹰盘步

立正站立,身体前放一立砖,眼平视前方,然后,右脚向右开一步,双手掌心向上,手指相对,中间距离3~5厘米,放于下丹田处。双手提起,将下丹田之气提至中丹田,闭气。缓缓向下蹲成低步,翻掌变掌心向前,同时双掌用暗力向前平推。待推至极点,左手握拳抱腰,右手成鹰爪。右手抓砖,猛地向上提,发 “嗨”声。从下丹田叫力,小腹外顶,收肛提阳,三指鹰爪猛扣砖,意念将砖扣碎,气沉丹田。以后凡遇发“嗨”声时,皆有此项要求

(一)右式:(1)稍吸一口气,闭气,右手抓砖从身体右侧向左侧缓慢划圈至右侧,此时顺势提砖发“嗨”声,鹰爪猛扣砖,气沉丹田。(2)稍吸一口气,左脚迈向右脚前侧成右歇步,闭气,右手抓砖划小圈(圈尽量大),接着再迈右脚成左蹋步划小圈,顺势猛提砖,鹰爪扣砖发“嗨”声,气沉丹田。(3)再后,左腿向左侧身后撤一大步,缓缓变成左弓步。同时右手抓砖,鼻吸气,缓缓将下丹田气吸至中丹田,右手鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。(4)稍吸一口气,闭气,同时右手向右侧抓砖,划一半弧至右侧,左弓步变右弓步,鹰爪猛提砖扣砖发“嗨”声。(5)然后,右腿向体右后侧撤步成右弓步,同时缓慢吸气,将下丹田之气提至中丹田,鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声,气沉丹田。(6)稍吸一口气,闭气,同时右手向左侧抓砖,右弓步变成左弓步时,鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。

(二)左式:(1)稍吸一口气,右脚向左脚前侧迈步成左歇步,闭气,右手抓砖划小圈,再迈左脚成左歇步划小圈,顺势猛提砖,鹰爪扣砖发“嗨”声,气沉丹田。(2)右脚向右侧身后撤一大步,缓慢变成右弓步,同时右手抓砖,鼻吸气,缓缓将下丹田气吸至中丹田,右手鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。(3)稍吸一口气,闭气,同时右手向左侧抓砖,划一平弧至左侧,右弓步变左弓步,鹰爪猛提砖,扣砖发

(2)歇步划圈按顺时针方向

(3)在变左右弓步时,手抓砖必须保持匀速运动,且有一定弧度,手不能过高提砖。

(4)此功要求连续不断,内外兼修,不能停顿过多。

(5)随功力的进展,由1块砖增至6块砖为一段落。

(6)此功也可用铁球和弹子练功。

二、苍鹰显爪

马步站立,上身正直,虚灵顶劲,左手握拳抱于腰际,右手三指成鹰爪状,紧扣一铁球或砖(初练重约3~4公斤,即一至二块砖以后,隔半个月加重2公斤或一块砖),凝神定气3秒钟,然后用鼻吸气,提下丹田内气至中丹田,收肛提阳,同时,右手扣砖端平,按顺时针方向慢慢旋转一周;然后,呼气,口发“嗨” 音,下丹田鼓动,振挺,同时右手大臂持平不动,仅用小臂带动手腕,用三指扣球(砖)猛然向上扣提(要求手与小臂成90度角,小臂与大臂成90度角)还原。如此连续做81次。

三、雄鹰觅食

自然站立,凝神静气,站立于见方为二米的阵中(即用竹木等摆成四方或圆形阵,每棵杆上,杂乱无章,高低平齐地吊挂4至6个大核桃),然后,吸气,提气,运气至练功之手;接着闭气,快速地出爪抓扣吊挂的核桃。抓住时,口发“嗨”声,同时手指成鹰爪猛扣核桃;接着再改抓另一个。如此一口气连抓猛扣5~8 个核桃,然后再将气呼完,收气沉下丹田。

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