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工作上怎样控制好你的情绪?

来源: 日期:2018-09-01 06:50:03 分类:成功励志 阅读:10万+
  职场中,一个脾气很大的人往往就好比是一个锥子,尖利的锥尖会伤到别人,因此别人总是会避开锥尖,以防会被它所伤。这是一种本性,过于情绪化的人总是找不到真正朋友、不能找到真正的合作伙伴,这是坏情绪所造成的必然结果。那么如何控制自己的情绪呢?下面来听听专家给大家的几点建议
  1、调整好自己的
  在感觉自己的情绪快要爆发时,就应该调整自己的心态,告诉自己,自己没有必要发脾气,发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人,即便是面对别人的责骂和误解,他们还是以笑容来面对。
  2、控制自己的语言
  对一个不善于控制自己情绪的人来说,控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝对,要善于给自己留下后路说话要注意委婉避免直来直去,减少对对方的伤害;多多赞美对方的优点,同时多多批评自己的缺点
  3、控制自己的动作
  很多人发脾气时表现在动作上,比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等,这样的动作会让对方感到愤怒恐惧,那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作,切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。
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